【管理人プロフィール】「朝活が苦手」な30代SEが、それでも早起きを発信する理由

はじめまして！当ブログの管理人です。
数あるサイトの中から、このブログに足を運んでいただきありがとうございます。

「朝活をして勉強や副業を頑張りたいけれど、何度挑戦しても続かない…」「毎朝アラームを止めて二度寝してしまう…」と悩んでいませんか？

このブログでは、そんな「朝活が苦手な社会人」に向けて、私が実体験から得た「朝活を習慣化するリアルなコツ」を発信しています。

管理人プロフィール：夜は「筋トレ」で限界のシステムエンジニア

まずは簡単に、私のプロフィールをご紹介させてください。

「朝活ブログを運営している」と言うと、「毎朝アラームなしでスッと起きて、意識高く活動しているすごい人」と思われるかもしれません。

しかし、正直に告白します。
私は、根っからの「朝活が苦手な人間」です。

「朝活は絶対に人生を豊かにする」と頭ではわかっていつつも、圧倒的な眠気に負けて二度寝してしまい、自己嫌悪に陥る朝を何度も…いや、数え切れないほど経験してきました。

私がなぜ、苦手な朝活にこだわり続けているのか。
それは、私の最大の趣味である「筋トレ」が関係しています。

私は仕事が終わった後の夜、ほぼ毎日ジムで筋トレをしています。SEという頭をフル回転させる仕事の後に、筋トレで体を限界まで追い込むと、夜にはもう勉強や副業に回す体力も気力も1ミリも残っていません（笑）。

「夜がダメなら、朝やるしかない」

そう決意し、眠気に負け続ける日々の中で、どうすれば少しでも起きられるようになるのか、ありとあらゆる「早起きのコツ」や「目覚ましグッズ」を自分の体で試行錯誤してきました。

「夜は疲れ果てている」というのを具体的にお伝えするために、私が朝活に成功した日（週3〜4日）のだいたいのタイムスケジュールをご紹介します。

見ての通り、20時からの筋トレで完全にエネルギーを使い果たして22時に帰宅するため、そこから勉強机に向かうのは物理的にも精神的にも不可能です。だからこそ、私にとって朝のカフェでの1時間半は、何にも代えがたい貴重な時間となっています。

色々な失敗（光り目覚まし時計が効果なかったり、電子音アラームで不機嫌になったり…）を繰り返しながら、自分に合ったやり方を模索した結果。

今では、「週の半分くらい（週3〜4日）」は、安定して朝活ができるようになりました。

この「週半分の朝活」のおかげで、私は基本情報技術者、応用情報技術者、そして業界の中では難関と言われるネットワークスペシャリストなどのIT資格を取得することができました。

毎日完璧にできなくても大丈夫です。自分なりのペースで継続さえできれば、確実に人生は変わると身をもって実感しています。

世の中には「誰でも毎朝起きられる最強のメソッド！」といった情報が溢れていますが、人によって睡眠の質も、部屋の環境も、性格も違います。

私は、朝活が苦手な側の人間だったからこそ、同じように「起きられない…」と悩む人の痛みが痛いほどわかります。

このブログでは、決して綺麗事だけではない、私が泥臭く試して「少しでも効果があったこと」「逆に全く意味がなかった失敗談」を、包み隠さず発信していきます。

「今日も二度寝しちゃったけど、明日はこの方法を試してみよう」
そんな風に、読んでくれた方が少しでも前向きに朝活に取り組めるような、リアルで役立つ情報を共有できれば嬉しいです。

完璧じゃなくても大丈夫です。一緒に、自分なりの心地よい「朝活習慣」を作っていきましょう！